（通讯员：郑微）11月24日，温州空管站举办职工心理健康知识讲座，邀请温州市总工会国家二级心理咨询师韩芳主讲，空管站全体干部职工参加。举办本次讲座是温州空管站落实空管站安全整顿工作的要求一项举措，旨在通过专业老师的辅导，缓解职工工作、生活等压力，并学会合理释放自己的压力。
韩芳老师首先提出了职业倦怠这个概念，介绍了职业倦怠的三个方面，即情绪衰竭、去人格化、个人成就感降低；随后，韩老师向大家介绍了什么是压力、压力的产生原因及如何合理释放压力。人的压力是一种心理感受，并且伴有不良的生理反应。一般来说，压力的产生与环境因素、生存状况、角色扮演、个性倾向、人群分类、社会治安等因素有关。通过环境协调、习惯改变、活动宣泄、休闲放松、音乐熏染、信仰支持、饮食调养等改变来减轻生活中压力的方法。最后，韩老师希望大家注重心的训练，让心锻炼出稳定的力量，即使面对各种动荡的境界时，仍保有正确状态而不随其变化，从而找回溜走的兴趣、提高降低的效率、发现隐藏的快乐、查找存在的欠缺。
讲座结束后，韩老师还与在场的职工互动问答，帮职工解答一些工作中遇到心理方面的疑惑。参加讲座的职工们表示，讲座内容丰富多彩、观点精辟新鲜，在今后的工作中能更好的面对压力，合理释放压力，大家收获颇丰。
