（通讯员：张航荣）在第26个全国“爱耳日”即将来临之际，为提高吐鲁番机场空管业务部员工对听力健康的重视，增强大家的爱耳护耳意识，近日，吐鲁番机场空管业务部特别组织开展了一场爱耳日健康知识讲座，为空管业务部员工带来了一场专业、实用的听力健康知识盛宴。
讲座中，首先深入浅出地讲解了耳朵的生理结构和工作原理，让大家对人体重要的听觉器官有了更深入的认识。随后结合空管工作的特点，分析了可能导致听力损伤的因素。例如，空管人员长时间处于相对嘈杂的工作环境，并且长期佩戴耳机进行通讯工作，这些都可能对听力造成不同程度的损害。针对这些情况，详细介绍了一系列行之有效的预防措施和日常保健方法：一是工作间隙适当放松：在工作间隙要适时休息，放松耳部神经，让耳朵得到放松。二是选择合适隔音设备：选择合适的隔音设备，减少外界噪音对耳朵的刺激。如降噪耳塞，佩戴时要将耳塞搓细后塞入耳道，待其回弹贴合耳道，能有效阻隔部分噪音。三是保持良好生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食等，也有助于维护听力健康。避免熬夜，保证每天7 - 8小时的充足睡眠，让耳部得到充分休息；饮食上多吃富含维生素B族和锌的食物，像全麦面包、瘦肉、海鲜等，为耳部提供所需营养。
此次爱耳日健康知识讲座，不仅普及了科学的爱耳护耳知识，也体现了吐鲁番机场空管业务部对员工身心健康的关心和重视。
