作为空管女性，我们在工作中具有一定的优势和劣势，也面临着诸多压力和挑战。特殊的工作规律、快速的角色切换使得压力积压；不断发展的空管行业，使得自身不进则退；工作与家庭的紧密交织，产生了些许矛盾。如何做到工作与家庭的平衡，如何做到工作与爱好的融合，可能是我们需要不断去研究的课题。在我看来，做一名空管女性，需要学会说三次再见。
自我调节 向压力说再见
作为一名空管通信员，对长期高强度的工作以及特殊的值班规律已经习以为常，但每次下班回家后就要无缝衔接转变的母亲身份，在一段时间内给了我很大的压力，这一切无时无刻不在提醒着我必须进行自我调节，转变压力。如果改变不了规则，那么最好的是改变自己。参加各项锻炼活动，在强身健体的同时让身体在锻炼的过程中做到完全放松，让汗液带走负面情绪；遇到问题学会把压力转移出去，尤其是遇到卡点的时候先暂停，去处理其他的事情，等心绪平稳后再关注之前的事情，让持续紧绷的心态得以缓解。
多角度成长 向舒适圈说再见
作为一名技术主任席人员，不仅需要有过硬的知识储备、业务技能，还需要有良好的人际沟通能力，才能作为作为管制与用户沟通的桥梁。如果我们在成长中只是埋头苦学，与人沟通中比较拘谨，不善言辞，那么无法实用于技术主任席这一岗位职能。而我们女性天然具有的亲和力可以在交流中快速与人拉进距离。因此，我们在日常工作中，应合理分析自身优势与劣势，走出舒适圈多角度成长，在提升业务技能的同时提升人际沟通能力，提高协调工作的效率。
认真专注 向误解说再见
作为一名空管妈妈，拆开来说就是上班期间是空管人，下班期间是妈妈。如果上班期间工作效率不高，总是谈论家长里短，会造成大家对职业女性、亦或是职业母亲的误解；如果在家庭里总是加班，陪伴子女时心不在焉，也会造成家人对空管这份工作的误解。因此，不论是哪一个身份，都需要我们全神贯注的去对待。上班期间，全身心的专注于工作，努力成为一名优秀的空管人；下班时间，努力专注于担任妈妈的角色，尽力不将工作情绪带回家中。我们可以通过认真专注，清晰区分工作和生活，最大程度地获得大家对职业女性的理解和尊重、以及家人对空管工作的理解和支持。
用积极的心态进行自我调节，向压力说再见；认清自身在实际工作中的优势与劣势实现多角度成长，向舒适圈说再见；认真专注来对待每一个身份，工作时认真工作，陪伴时认真陪伴，向误解说再见。愿我们每位空管女性，都能学会说这三次再见，营造健康向上的工作状态和生活空间，更加幸福、健康的从事空管事业。
作者：任静
