通讯员王冬青报道：12月13日，福建空管分局读书协会举办了一场以“一念之转——热气腾腾的工作与生活”为主题的读书分享活动。本次活动旨在探讨如何通过转变思维模式来改善情绪，从而提升工作与生活质量，以及如何面对和管理压力，促进个人成长与幸福。
一念之转，遇见更好的自己。主讲嘉宾是一位拥有丰富经验的心理咨询师，她作为分享师，从自身经历出发，讲述了如何通过“一念之转”改变对人对事的看法，从而影响自己的行为以达到好的结果。
“在日常生活中，每个人都有能力选择以更积极的态度去面对挑战，这不仅有助于个人的成长，也能为周围的人带来正面的影响。”分享师鼓励大家在工作和生活中保持热情，用爱和责任感对待每一天，让生命更加充实。
关于爱与成长——分享师深入探讨了爱与成长，她提到，人与人之间的关爱、理解和支持是不可或缺的，它们能够帮助我 们在困难时刻找到前进的动力。所谓的成长更是心灵上的成熟与智慧的增长。通过不断地学习和反思，我们可以更好地认识自己，接纳自己的不完美，感谢自己，感恩他人。
如何与压力做朋友——分享师说：“压力并非总是负面的，关键在于我们如何看待它。学会与压力共处，将其视为成长的机会而非威胁，可以让我们更加从容地应对各种挑战。”同时，她也分享了一些实用的口诀和方法，帮助大家管理和应对压力。
整个分享会气氛活泼，互动频繁。分享师采用了多种生动有趣的方式进行讲解，使课堂变得形象而富有活力。大家积极参与，提出了许多实际问题并获得了专业的解答，现场充满了欢笑和启发性的对话。
