乘机倒时差有妙方

不少人很苦恼倒时差，其实遮光板其实可以变成倒时差的小工具。向西飞行时，可以拉开遮光板，然后渐渐将光线调低；向东飞行时，就把遮光板放下，飞机落地后再收起遮光板，适应当地的光线环境。通过这种方式“骗过”身体的生物钟，把时差倒过来。